为什么日本女人从不做月子，却依然长寿？不妨听听医生怎么说

在中国自古以来就有坐月子的习惯，如果产妇在生完孩子后不坐月子的话，还有可能会留下什么后遗症，所以说坐月子还是非常重要的。在中国虽然称之为“坐月子”但是现在很多地方却还是流行坐满42天。如果有家庭条件的还会请来专门的月嫂来照顾月子，可见中国人对月子的重视程度。

除此之外，西方欧美国家由于生活习俗的不一样都不选择坐月子，甚至就连我们的亚洲邻国日本，生完孩子也是不做月子的，大多数人了解到的是生长环境的不同，体质也不一样所以难免会有差异化。但是按照中国人的传统思想来看的话，如果一个刚生产的完的女性不选择坐月子的话，很大程度上会留下一身的毛病的。

但是恰恰相反，和中国人体质相似的日本女性，却是世界上研究表明的“最长寿的民族”，就连不做月子也能够长寿，给中国人很大的启示，“坐月子”是否真的那么重要？

好处一：有利于妈妈身体的恢复

坐月子的过程，其实是妈妈身体各个系统逐渐恢复的过程，这大概需要6个星期左右。 在十个月的孕期，妈妈的子宫由鸡蛋大小变得能装得下一个婴儿，其他脏器也因为受挤压而发生移位、变形；同时心血管系统、呼吸系统、泌尿系统、消化系统也都发生了巨大的变化，可以说这段时间，对妈妈来说无异于一次身体的重新改造。 所以，坐月子对新手妈妈来说，是一个非常好的身体恢复时期。

好处二：让妈妈更快地适应新身份

虽然说经过了漫长的10个月孕期，但对当妈这事，很多人其实还没有一个清晰的认识，毕竟这是第一次当妈，不管看了多少别人的经历，自己没实际体验过，感受还是不一样的。 坐月子的过程，对新手妈妈来说其实是一个很好的心理缓冲期，逐渐适应自己这个身份的变化。

好处三：有助于良好亲子关系的建立

除了坐月子，你恐怕再也没有时间会像这个时期一样，全身心都放在孩子身上。 这时候妈妈可以不用操心工作，不用洗衣做饭，全神贯注地应付这个大多数时间只会睡觉的娃，给他喂喂奶，抱着他唱唱儿歌，亲亲他，摸摸他，这种肌肤之亲会让宝宝熟悉妈妈的味道，有利于更好的建立亲子关系，对宝宝安全感的建立也很有帮助。

坐月子不是一个死规矩，而是一个科学的生活方式，讲究的是身心健康，该吃吃，该睡睡，该动动，注意营养，注意卫生，注意情绪管理，可千万别把自己套进死框框里了，那样反而违背了坐月子的初衷。