单身，在认知中是一种情感状态，然而在东京，单身则是一种孤高行为，表现为一个成熟的城市教会生活于此的居民如何不依靠他人、真正从自己身上获得自由与快乐。

森山大道镜头下的东京，黑白锐利，浮华背后落尽一派梦呓。少女与情侣，路人与城市打拼者，他们匆匆掠过的影子都被森山大道所捕猎，化为色调上冷冽的黑与灰、颗粒粗粝的阴郁。

森山大道镜头下的东京 | 来自谷歌开放版权图片

单身人群与孤傲灵魂，频频进行失焦与虚晃，成为森山大道的灵魂倾诉者。在他们的眼神、动作、身体姿态中，一个偌大而孤独的东京正在有条不紊地呼吸，受此呼吸，单身的灵魂逐渐饱满，轻盈游走于这个城市每个角落。

单身，在认知中是一种情感状态，然而在东京，单身则是一种孤高行为，表现为一个成熟的城市教会生活于此的居民如何不依靠他人、真正从自己身上获得自由与快乐。

正如我们如今衡量一个城市的幸福指数，不在于楼有多高、地有多大产，而是这座城市对单身人群是否友好。在众多国际化一线城市当中，再也找不到比东京更适合一个人华丽丽闪亮亮的地方了。

雨夜东京 | 来自开放版权网站pixabay

日本早已进入“超级单身社会”，据不完全统计，现今有超三成的东京居民为单身，日益严重的“少子化”的问题让日本政府颇为头痛，出于生活压力、出于个人意愿，导致日本年轻人不愿意轻易谈恋爱，莫说是结婚生子了。

此外无论是衣食住行，东京都为单身人群考虑非常周到与细心，提供了众多难得的“一人空间”，给予单身人群在公众场合中的自由，避免类似“第二杯半价”的尴尬，使得单身人群更加愿意走出家门、接触社会。

一人食：最佳治愈

“两人一起叫吃饭，一个人那叫吃饲料。”这来自《最完美的离婚》中名句，一针见血地道出一人食的弊端——孤独是可耻的。譬如在餐厅里面自己一个人吃饭，旁边都是热热闹闹的情侣家庭，怎么看都觉得自己有点凄凉。

不过曾经被认为“不争气”的一人食如今获得越来越多人的喜爱，想吃什么就吃什么，无需绞尽脑汁顾忌他人的感受，完全跟随自己的想法、忠于自我内心。

“全凭心情，自由自享受每一次用餐时刻”日本一人食之王、《孤独的美食家》的五郎，本是一介平凡、开宝马的中年单身大叔，却因为自己独特的吃播晋升为成千上万少男少女的下饭必备。

在叔看来，没什么比吃更重要的事情了，就连自己的前明星女友都得排到美食之后。叔每次干完一票之后，都得跟随自己内心声音，去寻找回应此声的不同美食，只身一人为我们打开了许多日本、韩国与中国的美食地图。而在叔每次独特的心理描述与讲究吃法中，我们才明白，原来一人食也可以如此愉快！如此治愈！

日本餐厅出现越来越多的单人隔间供一人食，譬如一兰拉面，将单人隔间做到炉火纯青。

一兰拉面的单人隔间 | 图片来自谷歌开放版权图片

踏进店铺，隔板之间，皆为吾地，瞬即成为幽静用餐小密室。按照自己喜好提勾完成餐单，茶水自己来增添，目光所及之处仅为眼前的小竹帘与自己的小餐桌。

一兰拉面的单人隔间 | 图片来自谷歌开放版权图片

不到一会，竹帘掀开，面食来及，大快朵颐，隔板让每个就餐的人成为了不被打扰的个体，无需顾忌他人的眼光，尽情享受属于自己的美食时光。

日本店家的自助售券机更是单身人群的福音，彻底避免了点餐时的社交。

自助餐票机 | 图片来自谷歌开放版权图片

一进店门，在机器前选好自己想要的食物，投掷钱币，打印餐券，直接拿给店家，等待片刻，热气腾腾的餐食扑面而来，选好位置就餐，就算是一人食，这里也不会有人对你侧目。

如果觉得一人食有些无聊，甚至可以选个二次元的人物陪你度过。

店内单人进餐情景 | 图片来自CNN报道《Moomin, Japan’s ‘anti-lon

日本老牌主题餐厅“The Moomin Cafe”以可爱的卡通人物姆明作为主题，店内有众多姆明的元素。

而近年来店家开始将许多巨型姆明娃娃摆放不同的座位上，让姆明成为“陪吃娃娃”，陪客人们吃饭，因此也吸引了许多单身人群特意赶来，为了与，姆明一起吃饭。

若是觉得出门实在太麻烦，那么在家吃，东京又会给单身人群什么小惊喜呢？

窝在家里，蓬头垢面地吃泡面，相信是很多屏幕前单身者的写照。一边扑哧扑哧地吃，一边还要拿各种东西垫起手机看视频，究竟吃的是泡面还是寂寞呢？

名为anti-loneliness的泡面神器 | 来自谷歌版权开放图片

为此东京某设计公司特意研发出泡面神器，单身者的福音。就算吃碗泡面，也要消除你内心的寂寞，讲究人与面的心灵融合，从此解放双手，再也不用担心手机会架不起来，用心享受泡面的根根美味。

孤独的你加上孤独的泡面，负负得正，这样用孤独填满了肚子，就没有孤独了。

一人购：正义伙伴

一个人生活，避免不了要购买各种日用品，偏偏周末的时候就是情侣家庭倾巢而出的日子，想想孤家寡人地去超市或者便利店还要吃狗粮，还蛮心酸的。

于是此时东京随处可见的自助贩卖机便成为你正义的伙伴。

东京自助贩卖机的便利是有目共睹的，大约是每走两三步就有一台，几乎每个角落都会看见这个憨厚大家伙的身影，甚至连一些电车上都会有，饮料、零食、书籍皆有之。

自助狗狗洗澡机 | 来自印度报报道《A washing machine for canine

单身人群平日想要买菜做做饭，直接到街道上的贩卖机买菜就可以了。单身人群标配的一只小狗狗，自己今日心情不美丽，但狗狗想要洗澡的话，也可把它带到这种狗狗洗澡机，稍等片刻恭喜你获得了一只干净美丽的新狗狗。

可以直接电话求助警察的岩田运动公园自动贩卖机 | 来自谷歌版权开放图片

此外，一些贩卖机都备有相应编号与具备求助功能，如果不小心迷路而手机没电的话，可以打开贩卖机小门，获得求助定位电话一台，就可以跟警察说自己在贩卖机编号xxx这里。

一人住：安全素净

如今很多东京年轻人都选择独居这种方式，较之于其他国际一线城市，东京是相对安全的城市。

最近东京某家公司推出“我的投影男友”服务，特意为独居女性打造的男朋友VR窗帘投影，一按钮就给你1.8米的小栗旬，剪影。

投影效果 | 来自报道https://youpouch.com/2018/05/16/508495/

这由手机控制的投影仪，把男性的不同动态投影到窗帘上，仿似家中有男友陪着，能够打消犯罪分子的坏念头，保障独居女性安全。

许多人长期住在同一地方的时候，总会萌生“换换环境、调节生活”的想法，此时可以酒店成为了他们转换心情、安静小憩的地方。

胶囊酒店对单身人群来说是最经济方便的选择。

酒店外观 | 来自谷歌版权开放图片

日本9H Hotel，顾名思义就是由一小时洗漱、七小时睡眠、一小时梳妆组成的九小时酒店。作为闻名于世、富有设计感的一人胶囊酒店，9H Hotel无论是服务抑或设施都是四星级标准，由日本著名设计师柴田文江与广村正彰掌舵设计，蜂巢般的房间外部由加固塑料制成，明亮洁净的房间内部则设置了人性化的操作系统、温度、光亮度、音乐皆由入住者自己调整。

床铺房间 | 来自谷歌版权开放图片

9H Hotel为一人住提供了一个干净、刚好容纳下一个灵魂、属于自己与自己对话的空间。 众乐乐不如独乐乐不如，身为单身，其实也拥有更多从未想过的自由与快乐。

一人活：自由快乐

从《东京爱情故事》、《约会恋爱究竟是什么呢？》到《东京女子图鉴》，可见如今日本人的婚姻观、爱情观与择偶观的改变。

曾经那个眼睛笑成月牙的莉香直接在公众场合告白另一半的时代越行越远，如今更多年轻女性选择冥想与打坐等佛系方式来放松身心，而不是恋爱。在国内也掀起本地化模仿热潮的著名日剧《东京女子图鉴》中曾有这样台词：【未婚时被人说“结婚才是女人的幸福”；结了婚之后，又被“生小孩才是女人的幸福”这样无言的压力压迫，被所谓的“女人的幸福”定义无止境的迫害着】。这样的感同身受正在迅速地被国内各大城市的女性所接受。

而这不同时期的日剧，其实都在传达：无论是单身抑或恋爱，人们希望能从心跟随自我个人的选择。

诚然，人类是群居动物，结婚生子被视为人的终生大事，然而不婚族、单身、剩男剩女则是如今社会话语权里一种对于传统社会习俗的古老的恐慌，皆因无论是日本抑或中国、美国抑或北欧多国，人们对于“幸福”的定义再也不是以往那种一元价值观——认为只有恋爱与婚姻才能让自己得以幸福。

当恋爱成为一种试验、结婚成为一种负担、离婚成为一种情怀的时候，一人活可能会更加自由与快乐。

“孤单的人是可耻的？”因为这是一种出于人内心深处的畏惧、焦虑，将自我价值放置于他人对自己的评价身上，无法与自己好好地独处。作为成人的我们一日当中耗费在无用的社交与人际沟通上的时间有多少？而一日当中能够与自己相处的时间，究竟有多少呢？

与其总为自己的感情生活焦虑，害怕孤独终老，而费尽心思想要强行让自己融入他人生活中，不如听从自己内心、做好自己、充实自我，学会从自己身上获得快乐，在自己的身上获得平和，学会慎独、享受孤独、顺从内心、自由生活。