【 食材（4人份）】 生菜叶 2张萝卜 80克胡萝卜 20克黄瓜 1根绿紫苏叶 4张（或以适量姜末等代用）罐装金枪鱼肉 80克罐装玉…
【 食材（4人份）】 去头鲜虾 8条（100克）洋葱 80克蘑菇 4个黄油 30克面粉 40克牛奶 300毫升 鸡蛋 1个挂浆用面粉 适量面包屑 适量盐和胡椒粉 少许&n…
【] 食材（4人份）】 菠菜 150克豆腐 半块（150克）白芝麻 2茶匙白砂糖 1汤匙酱油盐 【 做法 】 首先将半块豆腐对切成四分之一块大小，放入开水中…
【 食材（4人份）】 煮好的米饭700克鸡蛋1个奶酪片2张牛油果1/2个虾4条（可选用去头连壳，长度最好在10厘米左右的虾）白醋3汤匙白糖1又1/3汤匙酱油少许盐适量食用油1/2茶…
食材（4人份） 红薯1根 250克莲藕 1段 200克（如果您手边没有也可以用同样分量的萝卜代替）鲜香菇 4朵豆角 50克（约8根）海带一块 8厘米见方 （…
【 食材（4人份）】 鲹鱼4条（长20厘米左右）鸡蛋1个面粉 适量面包粉 适量盐胡椒 少许较大的卷心菜叶 2片油 适量 【 做法 】 刮去鲹鱼侧…
【 食材（4人份）】 芋头6个（400克）鸡肉米 100克生姜 2厘米左右一块油 1茶匙砂糖 1又1/2汤匙酱油&nbs…
【 食材（4人份）】 黄鰤鱼（头尾或切片）200克萝卜 300克生姜 15克砂糖 1汤匙酱油 &n…
【 食材（4人份）】 鸡蛋4个砂糖60克盐少许 【 做法 】 在锅里放4个鸡蛋，再放入水，使水刚好浸没鸡蛋，再放一茶匙盐。开中火，沸腾后转小火。从沸腾时开始计算时间，煮10到11分…
【 食材（4人份）】 ·鸡肉 200克·洋葱 1个（200克）·胡萝卜 1根（150克）·马铃薯 2个（300克）·西兰花 100克·黄油 &nb…
